Dicas e Artigos
Dieta adequada pode prevenir demência de Alzheimer e Depressão
O cérebro é o orgão mais rico em lípides do organismo, sendo que 50% da massa cinzenta é composta de Ácidos graxos poliinsaturados, dos quais 30% são do tipo Ômega-3, que são originários da dieta e auxiliam nas habilidades visuais, neurológicas e intelectuais. Este lípide é encontrado, principalmente, nos peixes (cavala, anchova), nas nozes, na linhaça, no agrião e no espinafre. Sugere-se que o Ômega-3 atua na prevenção de demência de Alzheimer, estresse e depressão. Portanto, uma dieta rica em peixes...
Quedas de Pessoas Idosas
A queda ou instabilidade postural é considerada um evento freqüente na vida de uma pessoa idosa;
Constituem a primeira causa de acidentes em pessoas acima de 60 anos;
No Brasil 30% dos idosos caem ao menos uma vez ao ano;
20% das quedas resultam em fraturas ou ferimentos importantes...